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Schlaflos durch Prüfungsstress
Fast jeder 5. leidet hierzulande an Schlafstörungen. Dazu zählen neben einer Einschlafstörung auch häufiges Erwachen in der Nacht. Ein häufiger Grund für schlaflose Nächte ist Stress, der in unserer Leistungsgesellschaft keine Seltenheit ist. Betroffen sind auch viele junge Menschen, nicht zuletzt im Abitur oder Studium. Hier ist ein Auslöser oft eine wichtige Prüfung, für die entweder die ganze Nacht gelernt wird oder der Stress einen nicht loslässt und so schlaflos macht. Das Studium stellt Studierende oft vor große Herausforderungen, was auch neben der Prüfungsphase für Schlaflosigkeit führen kann. Das verursacht wiederum Stress, da jeder stets lLeistungsfähig und konzentriert sein sollte.
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