Paleo Diaet – Ist die Steinzeiternährung etwas für dich?

Heute kämpfen Menschen mit ständiger Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Erkrankungen und unreine Haut. Diese Zivilisationskrankheiten gibt es erst seit wir uns von stark verarbeiteten Lebensmitteln ernähren. Vor allen durch schlechte Fette, viel Zucker, Milchprodukte und Getreideprodukte.

Bei der Paleo Ernährung wird auf eine Artgerechte Ernährung zurückgewiesen aus der Steinzeit. Diese bestand aus Gemüse, Obst, Beeren, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Eier und Nüsse. Der Genuss von Paleo schmeckt und macht satt.

Paleo ist die Kurzform für den Zeitraum des Paläolithikums, der Altsteinzeit. Man kennt den Begriff Paleo Ernährung auch als Steinzeit Ernährung oder Steinzeitdiät. Wie sich ursprünglich die Jäger und Sammler sich ernährt haben, versucht man diese Essensweise mit den heutigen Produkten auf dem Markt zu etablieren. In der Paleo Diät wird vor allem auf Lebensmittelqualität und Nachhaltigkeit gesetzt.

StressTreff

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Wir wollen gemeinsam über Stress aufklären, uns gegenseitig helfen mit verschiedenen Stress-Aspekten umzugehen und Lösungsansätze aufzuzeigen, die anderen Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen. Wir wollen einen Raum schaffen, an dem jeder die Möglichkeit hat über Themen zu sprechen, bei denen der ein oder andere vielleicht etwas länger braucht, um sich darüber zu offenbaren.

Wir sind eine Community, bei der der zentrale Fokus auf Hören und Gehört werden liegt. Dieser Blog soll nicht nur über Themen informieren und aufklären, sondern auch die Möglichkeit bieten in Interaktionen zu treten. Menschen zu finden, die mit ähnlichen Sorgen zu kämpfen haben, oder praktische Tipps und Tricks zu vermitteln, um mit Situationen besser umzugehen oder diese sogar vorzubeugen.

Die Community steht im Mittelpunkt und soll ein Netz bieten, das andere auffängt und neue Perspektiven zeigt. Hier ist jeder sicher!

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Andreas Schmidt Blog

Wie du mit der richtigen Ernährung problemlos dein Wunschgewicht erreichst und perfekte Gesundheit erlangst. Ich erläutere auf meinem Blog Methoden, mit denen du die Kontrolle über dein Leben erlangst.