Ich habe innerhalb eines halben Jahres über 30 kg abgenommen. Nicht mit den üblichen Crashdiäten, sondern mit einer gesunden Ernährungsumstellung. Ich habe die Portionen angepasst und meinem Körper genau die Nährstoffe gegeben die er benötigt. Gehungert habe ich dabei trotz der schnellen Gewichtsabnahme zu keinem Zeitpunkt. In „Klüsi’s Blog“ (das bin übrigens ich) schreibe ich gerade all die Erkenntnisse und kleinen Kniffe auf um den einen oder anderen dabei zu helfen auch seine Eunschfigur zu errrichen. Kommt gerne in meinem Blog vorbei. Ich würde mich freuen.