Das Melatoninblog informiert über die neuesten Studienergebnisse zum Thema Melatonin. Melatonin ist das körpereigene Hormon, das der Mensch in der Zirbeldrüse bildet. Es steuert den Tag- und Nachtrhythmus wie eine Innere Uhr. Oftmals wird Melatonin auch als „Schlafhormon“ bezeichnet.