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Dazu nach jedem Heimspiel ein persönlich Bericht aus dem Ruhrstadion.
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Auf meinem privaten Blog zeitzuhanteln.de veröffentliche ich regelmäßig Artikel zu den Themen Fitness, Ernährung, Gesundheit und Lifestyle. In den Kategorien Fitness und Ernährung möchte ich vor allem meine bisherigen Erfahrungen mit meinen Lesern teilen. Wie baut man Muskeln auf, wie nimmt man Fett ab? Welche Ernährungsform macht Sinn? Diese und viele weitere Fragen beantworten ich auf meinem Blog