Zuhause trainieren und fit bleiben – auf dieser Website präsentieren wir Übungen und Tipps für das regelmäßige Training Zuhause, wahlweise mit oder ohne Geräte. In Blogeinträgen berichten wir zusätzlich über Themen rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung.
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einen Boxsack kaufen für das Box Training
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Fitnessuebungen
Mit dem Vierer-Satz-Training gezielt Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen. Ein sexy Sixpack koennen Frauen und Maenner in jedem Alter aufbauen. Halten Sie sich täglich fit mit Laufen und Seil springen und verbrennen Sie Fett und Kalorien. Mit gezielten Bauchübungen zum Sixpack – Verbessern Sie zugleich allgemeine Fitness. Werden Sie zum Kalorien-Killer durch tägliches Fitness- und Ausdauertraining.