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Ein Bandscheibenvorfall bedeutet für Betroffene meist ein schmerzhaftes Ereignis, bei dem die Bewegungsfähigkeit innerhalb kurzer Zeit stark eingeschränkt sein kann. Andere wiederum leben schon [...]

Autor Oliver Bertram schreibt auf 192 sportlichen Seiten über funktionelles Training,  was es bewirkt, wie es sich im Alltag auswirkt, für wen es geeignet ist und präsentiert in über 170 [...]

Sport ist eines der beliebtesten Hobbys der Deutschen. Seit Jahren hält der Trend, sich in seiner Freizeit durch alle möglichen Sportarten in jedem Alter fit zu halten, an. Saisonbedingt steigt die [...]

Eine regelmäßige Workout-Routine im Alltag unterzubringen, ist gar nicht so einfach. Obwohl jeder Tag 24 Stunden hat, bleibt am Ende nicht genügend Zeit für den Besuch im Fitnessstudio. [...]

Superfoods sind in den letzten Jahren zum wahren Gesundheitstrend geworden. Unter ihnen findet man auch Kurkuma. Eine gelb-goldene Knolle, die ursprünglich aus Südostasien stammt und vor allem in [...]

Eine gute Nachricht: Die Fibo Power wird größer! Der Besucheransturm der letzten zwei Jahre war einfach zu groß, da musste die Messegesellschaft reagieren, so dass jetzt eine ganze Halle (10.1) [...]

Beim Krafttraining kannst du Muskeln isoliert trainieren oder gemeinsam mit anderen Muskeln in Muskelgruppen. Isolationsübungen sind meist nicht vorteilhaft. Das Training von ganzen Muskelgruppen [...]

Etwa jeder vierte Mensch in Deutschland ist Mitglied in einem Sportverein. Insgesamt zählten die deutschen Sportvereine 2018 rund 27,4 Millionen Mitglieder. Neben dieser absoluten Zahl [...]

Abnehmen – leichter gesagt als getan. Beim Wunsch abzunehmen ist nur nicht der reine Gewichtsverlust das Ziel. Oftmals schwingen noch weitere Ziele wie sich fitter und gesünder fühlen oder [...]

Die Kombination aus Angeln und Radfahren bietet Möglichkeiten, Natur, Bewegung und Entspannung zu verbinden – und es passt dabei besser zusammen, als man zunächst einmal meinen mag. In nahezu [...]