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Da die Energiebereitstellung eine elementare Rolle im Sport darstellt, möchte ich zunächst einige Grundlagen zu den Energielieferanten erläutern. Neben Alkohol liefern nur die drei [...]

Das Training mit einem Spinningrad ist schon seit längerem in Deutschland etabliert und ein fester Bestandteil im Kursprogramm der Fitnessstudios. Doch warum den Weg ins Fitnessstudio auf sich [...]

Wer kennt den Spruch nicht „ Ein schöner Rücken, kann entzücken “.  Mit einem Fitnessrudergerät kann dieser Traum wahr werden. Viele Menschen die schonmal im Fitnessstudio kennen ein [...]

Viele Menschen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem Sie sich ein Laufband kaufen, da Sie sehr Wetterfühlig sind und es leid sind ständig im strömenden Regen joggen zu gehen. Geht es Ihnen auch [...]

Jeder Kraftsportler weiß, wie wichtig es ist das Training mit einem Kurzhantelset, in sein wöchentliches Training einzubinden. Das Training mit einem Kurzhantelset, bietet die Möglichkeit mehrere [...]

Ein breiter Rücken ist wohl der Traum von jedem. Meist reicht breit schon garnicht. V-förmig soll er sein und entzücken. Klimmzüge bieten dafür die perfekte Basis. Sauber ausgeführt trainieren [...]

Mögen Sie es gerne bequem oder lehnen sich gerne entspannt zurück ? Dann sind Sie hier genau richtig, denn mit einem Liegeergometer können Sie selbst Ihr Training gemütlich gestalten. Mit einem [...]

Kennen Sie das Sie haben manchmal das Gefühl der Sport bleibt auf der Strecke und Ihre Fitness wird immer schlechter ? Stellen Sie sich einmal vor mit einem Mini Heimtrainer würde sich dieses [...]

Warum sollte man aich für eine Fitnessstation entscheiden? Überfüllte, überhitze und übelriechende Fitnessstudios – wer kennt dieses Problem nicht? Daher gewinnen Kraftstationen zunehmend an [...]

Bereits die Stars aus Amerika wissen, dass man beim Vibrationsplatte kaufen nichts falsch macht. Diese neue Innovation unter den Trainingsgeräten, bringt Sie nochmals auf ein neues Level. Wir [...]