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Bei einigen Diäten und Ernährungsprogrammen ist der Verzehr von Kohlenhydraten verboten oder stark eingeschränkt. Denn Kohlenhydrate werden als wahre Dickmacher bezeichnet. Ob es sinnvoll ist zum [...]

Ursprünglich veröffentlicht auf BodyChange® Blog: Erst war es der reine Zucker, dann das Fett, jetzt stehen die Kohlenhydrate auf der Abschussliste: Auslassdiäten schieben einem Bestandteil im [...]

Wieviel Kohlenhydrate am Tag? 3 Gründe warum du Kohlenhydrate nach dem Training nehmen sollst Wieviel Kohlenhydrate am Tag? 3 Gründe warum du Kohlenhydrate nach dem Training nehmen sollst Was [...]

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#LSR Leider können wir momentan diese Information nicht darstellen.

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Passen Low Carb und Training zusammen? Auf den ersten Blick nicht, zumindest nicht Low Carb und Ausdauertraining. Denn die Muskeln können ihre Energie zwar auch von Fett holen, aber sie decken damit [...]

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Gesunde Kohlenhydrate – gibt es so etwas? Nur zu oft hören wir Aussagen wie “Probier mal eine Low Carb Diät”, “Abends solltest du auf Kohlenhydrate verzichten” oder ähnliches. Doch dabei [...]

Gesunde Kohlenhydrate – gibt es so etwas? Nur zu oft hören wir Aussagen wie “Probier mal eine Low Carb Diät”, “Abends solltest du auf Kohlenhydrate verzichten” oder ähnliches. Doch dabei [...]