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Ob wir gehen, Fußball spielen oder Texte lesen: damit unsere Muskeln arbeiten können, benötigt unser Körper Energie. Aber woher nimmt er sie und wieviel davon braucht ein Mensch überhaupt? Im [...]

Mit einem Schwungseil, oder auch Battle Rope genannt, bekommt ihr ein tolles Trainingsgerät, welches besonders im Bereich des Functional Trainings viele Anhänger hat. Richtig eingesetzt könnt ihr [...]

Die Gluconeogenese – wörtlich: Zucker-neu-Aufbau – ist ein raffinierter Trick unseres Körpers, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Unser Gehirn braucht ständig Zucker. Die Leber hat [...]

Rudergeräte nehmen eine Sonderstellung im Bereich der Fitnessgeräte für Zuhause ein. Obwohl mit Rudergeräten nur eine einzige Übung absolviert werden kann, trainierst du mit einem Rudergerät [...]

#LSR Leider können wir momentan diese Information nicht darstellen.

Bamberg (ots) – Bewegung liegt in der Natur des Menschen. In modernen Berufen kommt sie allerdings oft zu kurz: Viele Arbeitnehmer im Verkauf, in der Industrie, der Gastronomie, den Heil- und [...]

Welchen Einfluss hat Intermittent Fasting auf den Stoffwechsel? Muss ich nicht regelmäßig essen, um die Verbrennung anzuregen? Verlangsamt sich mein Stoffwechsel, wenn ich nicht frühstücke? Diese [...]

Was auch immer wir wollen, meistens wollen wir es sofort. Oft ist das auch möglich, doch bei so manchem geht das entweder gar nicht, oder lange nicht so schnell wie wir es möchten. Wer schon [...]

Wenn du dich einmal umgesehen hast wirst du bemerken, dass es viele unterschiedliche Poformen gibt. Es könnte sein, dass dir dein Po nicht gefällt, und daher ist es wichtig zu wissen welche Poform [...]

also wenn du aufwachst und dir alles weh tut, weisst du irgendwie war gestern etwas anderst 😉 ich glaub die Bewegungen von gestern waren zu ungewohnt. Man merkt an manchen Stellen Muskeln an den [...]