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4071 Treffer für po-übungen
Gymnastikball kaufen – Allzweckwaffe mit dutzenden Übungen
Was gehört neben einem Bauchtrainer, einem Rückentrainer, einer Gymnastikmatte und ein paar weiteren Fitnessgeräten zu jedem Sportler Equipment? Na? Ein Gymnastikball. Warum fragst du dich? Ein [...]
vor 8 Jahren auf Bauchtrainer und Rückentrainer veröffentlicht
Pilates-Rolle Übungen
Alle Muskelgruppen mit Übungen für die Pilates-Rolle trainieren! Mit einer Pilates-Rolle kannst Du nicht nur effektiv Deinen Bauch, Deine Beine und Deinen Po trainieren und kräftigen, sondern auch [...]
vor 7 Jahren auf Pilates für Anfänger veröffentlicht
Welche Übungen sind besonders effektiv für Bauch, Beine und Po?
Welche Übungen sind besonders effektiv für Frauen? Du trainierst schon ewig im Fitnessstudio aber nichts passiert? Du hast den leisen Verdacht, dass du vielleicht... Der Beitrag Welche Übungen [...]
vor 4 Jahren auf STRONG Magazine – der Fitness Blog für Frauen veröffentlicht
Knackarsch – Po Übungen für ein straffes Hinterteil
Viele Männer, wie Frauen absolvieren regelmäßig ihr Sportprogramm, um endlich einen „echten Knackarsch“ zu bekommen. Leider ist es aber allein mit Joggen oder diversen Trainingseinheiten auf [...]
vor 6 Jahren auf 4g-health Gesundheit und Fitness veröffentlicht
Erfolgreich abnehmen mit den richtigen Übungen
Die verschiedenen Problemzonen am Körper erfordern spezielle Übungen. Je nachdem, ob man am Bauch, den Beinen oder am Po abnehmen will, müssen unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. Dazu [...]
vor 6 Jahren auf Lebenslang Gesund veröffentlicht
Straffe [...]
#LSR Leider können wir momentan diese Information nicht darstellen.
vor 3 Jahren auf Fitnezapp.de veröffentlicht
Knackarsch ohne Squats – Pomuskeln trainieren ohne Kniebeugen
Ein Knackarsch ohne Squats? Ist das überhaupt möglich?? Die Kniebeuge gilt doch als die Königsdiziplin aller Po Übungen – ohne Squats kein geiler Hintern…... Der Beitrag Knackarsch ohne... [[ [...]
vor 5 Jahren auf STRONG Magazine – der Fitness Blog für Frauen veröffentlicht
Oberkörpertraining für Frauen – Top Figur mit richtigen Übungen
In vielen Fitnessstudios kann man beobachten, dass sich eine große Anzahl von Frauen auf das Training von Bauch, Beinen und Po konzentriert, wahrscheinlich, weil viele dort ihre Problemzonen [...]
vor 7 Jahren auf BLOG-FIT veröffentlicht
Workout [...]
#LSR Leider können wir momentan diese Information nicht darstellen.
vor 9 Jahren auf Modewunsch veröffentlicht
Ausfallschritte: Die richtige Ausführung und effektive Übungen
Du möchtest straffe Oberschenkel und einen Runden Knackpo? Du möchtest dafür aber nicht im Fitnessstudio schwere Gewichte stemmen? Das ganze geht auch ohne. Ausfallschritte, auch “Lunges” [...]
vor 3 Jahren auf fitforbeach.de – Dein Ansprechpartner in Sachen Fitness. veröffentlicht