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Belegtes Fitness-Frühstücksbrötchen - das ideale gesunde Frühstück, wenn es schnell gehen muss. Wir zeigen dir, wie man dieses Rezept zubereitet. Los geht´s Artikel, die Dir auch gefallen [...]

Fitness-Smoothie mit Früchten - unglaublich lecker und gesund durch die Früchte! Wir zeigen euch, wie man schnell und einfach dieses leckere Smoothie Rezept zubereiten kann. So geht’s… Artikel, [...]

Dieses Salatdressing ist wirklich einfach und ich mache es sogar außerhalb der Stoffwechselkur - so gut schmeckt es! Dieser Salat hat nur 40 Kcal:Rezept (40 Kcal):80g Feldsalat (ich habe ihn [...]

An alle Süßmeäuler, heute gibt es ein neues Rezept für eine super gesunde zuckerfreie Erdbeermarmelade. Ihr könnt aber auch jegliches anderes Beerenobst oder Obst dafür verwenden. Frisch oder [...]

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Rezept (161 Kcal):Für den Boden in einer Schüssel70g Eiweiß (zwei Eiweiß von Eiern Größe L) mit60g Magerquark undMuskat, Salz, Chili und Gewürzen nach Wahl mischen. Währenddessen in der [...]

Normalerweise bin ich kein großer Fan von Blumenkohl, so hat er mir aber ausgesprochen gut geschmeckt und ich war pappsatt nach dem Essen!Rezept (ca 230 Kcal):300g Blumenkohlröschen in einen Topf [...]

Rezept für zwei Mahlzeiten (der Eintopf hat pro Mahlzeit = 82 Kcal plus Würstchen):300g Wirsing,90g gelbe Paprika,70g Knollensellerie und120g frische Tomaten in Stücke schneiden und in einen Topf [...]

Dieser Salat ist eins meiner Lieblingsessen während und auch außerhalb der Stoffwechselkur. Der ganze Teller hat nur 96 Kcal!Rezept:300g Fenchel in Streifen schneiden und in einer beschichteten [...]

Die Pancakes haben 155 Kcal und machen wirklich sehr satt. Rezept:10g gemahlene Flohsamenschalen in 100ml Soja light Milch (zB von Alpro) circa 5 Min. quellen lassen.50-100ml Wasser und1 Eiweiß [...]