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Seit Generationen fristen die Ureinwohner der Insel Inagi ihr Leben als Sklaven in den Kristallminen der Gohari. Jetzt droht die Kristallenergie zu versiegen. Als die siebzehnjährige Ishira ihrem [...]

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Die Zutaten: 250 g Grünkohl 3 EL Olivenöl Salz   So geht’s: 1. Als Erstes trennt ihr die Blätter vom Strunk und reißt sie in mundgerechte Stücke. Achtet darauf, dass ihr die Blätter nicht zu [...]

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Heinz Strunk hat ja ein Händchen für ultimative Ironie, das beweist schon sein Künstlername. Auf Bücher und CDs mit Titeln wie »Fleisch ist mein Gemüse«, »Sie nannten ihn Dreirad« oder »Die [...]

Heute zeige ich, wie man sich Cole Slaw, also amerikanischen Krautsalat,  ganz einfach in einer Slow Carb Variante selbst zubereiten kann. Zutaten 1/2 Weißkohl 2 Karotten 1 Zwiebel 10EL Slow Carb [...]

Brokkoli-Tomaten-Suppe mit Reis 1 Brokkoli 6 Tomaten Schuss Milch 1 Packung Kochbeutel Reis (125 g) (oder eben normaler Reis ohne Kochbeutel) Brokkoli klein schneiden. Tomaten klein schneiden und [...]

Hallo ihr Lieben, Spitzkohl zubereiten ist ganz einfach, mit dem Spitzkohl Rezept meiner Oma geht dieses Kohlgericht ruckzuck. Für das Rezept solltet ihr als Erstes den Kohlkopf gerade schneiden und [...]

Ein schöner neuer Coming-out Roman: “Unser Platz in dieser Welt” von Luisa Strunk erzählt von der ersten Liebe, Mobbing und dem Prozess von Coming-in und Coming-out. Im Interview erzählt [...]

Einen völlig anderen Geschmack erhalten wir oft schon durch das Austauschen einer einzigen Zutat. Probieren Sie doch mal das Vitalzeitrezept 2 mit Rosenkohl statt mit Rote Beete. Hierbei schneidet [...]