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Die Gemüsewaffeln habe ich zusammen mit meinen Freundinnen gemacht. Wir haben freestyle gekocht, daher sind die Angaben auch nur geschätzt.Die Menge ergibt 9 Waffeln, wir waren danach richtig [...]

Was sind eigentlich Oopsies? Oopsie nennt man den Lowcarb Brotersatz bestehend aus Ei und Frischkäse oder Magrquark. Man kann das fertige "Brot" auch toasten, dann wird es leicht knusprig!Rezept [...]

Rezept (das Rezept reicht für zwei Portionen mit jeweils 125 Kcal oder eine riesige Portion mit 250 Kcal)1 Kopf Brokkoli putzen (bei mir waren es danach 350g) und in kochendem Salzwasser gar [...]

Diese Zucchini Rolle ist ruckzuck gemacht und kann in Alufolie gewickelt auch super mitgenommen werden :-)Die ganze Rolle, inklusive der Füllung, hat gerade mal 210 Kcal.Rezept:Zuerst den Ofen auf [...]

Hey Leute, heute habe ich mal wieder ein richtiges Diät-Rezept für euch, welches ihr easy nachmachen könnt. Perfekt für Naschkatzen wie mich, die einfach NIEMALS ohne Schokolade können 😅 [...]

Hier findet ihr das Rezept für die leckeren Himbeer-Cupcakes!Ganz ohne zusätzlichen Zucker und ohne Mehl :-) Und sie können sich sehen lassen - oder?Rezept für 4-5 Cupcakes (pro Stück circa 50 [...]

Cheeeeeeeeeeeeesecake! Dieser Kuchen hat gerade mal 305 Kcal und ergibt vier Stücke.Hier das Rezept:230g Magerquark,2 Eiweiß (ca 70g, nicht steif geschlagen),1 TL Puddingpulver (zB. Sahnegeschmack) [...]

Diese Biskuitrolle ist wirklich sehr sehr lecker! Die gesamte Rolle hat ungefähr 280 Kcal, ich habe auf meinem Bild die halbe Rolle, also 140 Kcal plus Salat.Hier ist das Rezept:Zuerst wird der Teig [...]

Hallo ihr Lieben, Ohne großes Gelaber kommt nun hier, wie versprochen, das Rezept für die Blumenkohl-Wings. Für den Teig braucht ihr:100g Mehl100g Wasser80g SojamilchChili, Knobi, Paprikapulver, [...]

Moin Moin,die Sonne ist gnädig mit uns und gibt uns seit einigen Tagen einen schönen Vorgeschmack auf den Sommer, Passend zum Wetter habe ich mich nach langer Abstinenz mal wieder an Sommerrollen [...]