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In den letzten Wochen und Monaten ist Hula Hoop zu einem echten Trend-Sport geworden. Auf Instagram und Co. lassen immer mehr Promis und Influencer die Hüften kreisen und reißen damit viele in [...]

Die meisten Diäten und dazugehörigen Ratgeber befassen sich lediglich damit, wie man mittels Ernährungsumstellung Gewicht verlieren kann. Mindestens genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger [...]

Theoretisch ist alles klar: Um während einer Diät Körperfett zu verlieren, müssen wir nicht nur auf unsere Essgewohnheiten achten, sondern auch regelmäßig Sport treiben. Die Realität sieht [...]

Grundsätzlich gilt: Wer abnehmen möchte, sollte auf die Kalorien achten, die er zu sich nimmt. In welcher Form dies geschieht, ist dagegen nicht ganz so wichtig. Viele Abnehmwilllige entscheiden [...]

Sprunghaft fit werden Spielend abnehmen ist unmöglich? Mit dem Magic Circle Pro Trampolin wird die Redewendung zur Realität. Ob Haltungsverbesserung durch eine kräftigere Rückenmuskulatur oder [...]

In nur 21 Tagen mindestens eine Kleidergröße weniger. Das verspricht zumindest Das Bikini-Bootcamp: Das Intensivprogramm zum Abnehmen. Darum geht es in dem Buch Bei dem Buch Das Bikini-Bootcamp: [...]

Die Shred Diät verspricht Abnehmwilligen beeindruckende Ergebnisse in einem überschaubaren Zeitraum. In nur 6 Wochen soll zwei Konfektionsgrößen kleinere Kleidung wieder passen. Das Prinzip der [...]

Das Low Carb Rezept für Lachssteak wird mit Brokkoli und Blumenkohlpüree serviert. Optisch wird somit der Anschein gegeben, dass drei verschiedene Lebensmittelarten auf dem Teller angerichtet sind: [...]

  Die Angebote im App- oder Playstore sind mittlerweile fast unüberschaubar. Zwischen unterschiedlichen Apps kann individuell oder je nach Bedarf gewählt werden. Zu den Topsellern aus diesem [...]

Tannen- und Plätzchenduft liegen in der Luft, fröhliche Weihnachtslieder erklingen und erwartungsvolle Kinderaugen leuchten im Kerzenschein. Weihnachten ist das Fest, das die ganze Familie an einen [...]